Raum für dich selbst
Raum für dich selbst - Raum für dein Selbst
- Jahresgruppe für (junge) Mütter -
Mutter-Sein ist alles: Aufgabe und Hingabe, Zerfließen und Stark-Sein, berührt und verzweifelt sein, Angst haben, Wut spüren, verletzlich, angespannt, unsicher sein, Nerven liegen blank, nicht wissen.. und wieder einfach in Liebe zerfließen, total im Glück...
Ein großes Feld, manchmal Spannungsfeld. Die Kunst des inneren Balancierens ist gefragt. Und wie geht die?
Ein großes Feld, manchmal Spannungsfeld. Die Kunst des inneren Balancierens ist gefragt. Und wie geht die?
"Wie kann ich meinem Gefühl vertrauen bei all den Ratschlägen, die von außen kommen? Wie kann ich mich selbst spüren bleiben in dem Vielen, was geht? Wie kann ich mit mir im Kontakt sein UND im Kontakt mit meinem Kind, meinen Kindern, meinem Partner, meiner Partnerin? Wie kann ich selbst mit meiner inneren Quelle verbunden bleiben, wenn mich die Bedürfnisse der anderen nach außen ziehen?"
Erst mal atmen, bewusst atmen. Raum schaffen, Raum für dich selbst. Spüren, was fühle ich grade, wie bin ich in meinem Körper... Den Herzraum spüren, der nicht wertet. Von hier erkennen und anerkennen, was ist, was du brauchst, um in deiner Mitte verbunden zu sein, um dich in deinem Raum zu spüren und von hier aus in Kontakt zu gehen, von hier aus tun, was dran ist...
Der Rahmen
Wir beginnen den Samstagvormittag mit einer geführten Meditation aus der Psychoenergie-Therapie®, die uns mit dem Raum unseres Herzens und unserer inneren Mitte verbindet. Wir wenden uns nach innen, uns selbst zu. Das Nervensystem kann sich beruhigen. Wir erfahren Akzeptanz als wandelnde Kraft des liebenden Herzens.
Wir beginnen den Samstagvormittag mit einer geführten Meditation aus der Psychoenergie-Therapie®, die uns mit dem Raum unseres Herzens und unserer inneren Mitte verbindet. Wir wenden uns nach innen, uns selbst zu. Das Nervensystem kann sich beruhigen. Wir erfahren Akzeptanz als wandelnde Kraft des liebenden Herzens.
Körperspürübungen lassen uns wieder mehr im Körper präsent sein, uns zu entspannen und die Energie fließen zu lassen. So kommen wir auch mehr im Augenblick an. Die Gedanken kommen zur Ruhe. Durch mehr Präsenz im Körper erleben wir die Verbundenheit mit Mutter Erde, die uns trägt, mit der Göttlichen Liebe, in der wir geborgen sind.
Nach der Meditation tauschen wir die Erfahrungen aus und geben den Themen Raum, die ihr mitbringt.
Das Energiefeld, das wir gemeinsam kreieren, ist ein achtsamer wertfreier Raum, in dem jede so sein darf, wie sie ist, gesehen und geachtet.
Das Energiefeld, das wir gemeinsam kreieren, ist ein achtsamer wertfreier Raum, in dem jede so sein darf, wie sie ist, gesehen und geachtet.